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本日の練習

夜：腹筋30回×３セット　サイドブリッジ左右20回ずつ

チューブ引き20回×2セット

気持ち：普通
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19
2009
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プロフィール

こんち

Author:こんち
30代男性・独身　あきらめる必要はとはいえなかなかね・・・
2010年の目標：2011年のパリ～ブレスト～パリに出たいのですが、とりあえずSR目指して頑張ります！

3月の目標は300km完走と体重を58kgに持っていきます。

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