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バイシクルクラブを買う

 本日は整体でマッサージを受けてノーライド・・・昨日も書きましたが明日ややキツいメニューをこなして今週は終わります。

 今月のバイシクルクラブはちょっとキツイぐらいの心拍で練習するのがもっとも効率が良いとの事でした。流し読みなのでちゃんと理解していないのですが多分あっていると思います。 来週から軽いメニューに入るので大台が終わったら試してみたいと思います。

 あと110pの2段目に紹介されている29er singleMTB のOS BIKESですが、僕の従兄弟のコウちゃんが日本の代表を勤めていています。コウちゃんの紹介はこのページの下の方にあります。

 ビール飲みたいけど今日は我慢、明日も我慢・・・明後日飲みます!
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24
2009
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