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本日の練習

 ターミネーターの印象が強かったのか、昨夜はナチスの収容所のような所で人々が次々と殺されていくという怖い夢をみました。 神様から「後悔は無い」なんて言ってないでもっと1秒1秒大切にしろ!とダメ出しをされたような気がしました。

vocari dei - pain of salvation


朝 ローラー30分 四股踏み左右15回×3セット

夜 ローラー30分 四股踏み左右15回×3セット

 昨日より今夜の方がサボりそうで危なかったです。気分が乗らないというより疲れてきているからだと思います。ローラーに乗ってても全然集中できないので30分で切り上げて、四股踏み(筋トレ)に集中しました。

 土曜もどうやら仕事っぽい雰囲気・・・楽しみにしていたアワ1チーム練も不参加かも・・・まあ仕事だから仕方ない・・・その分日曜はしっかり乗ろう!

 体重 57.3kg 体脂肪率 7.9%
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04
2009
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