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本日の練習

 まず初めにいつも僕のブログをみて応援してくれる皆さんに感謝したいと思います。 今本当に壁にぶちあたっていて・・・ここから伸びるのか、それともそこそこレベルで終わるのか分岐点に立っていると思います。 あるのか無いのかわからない自分の可能性を信じて練習を続けたいと思っていますのでこれからも応援よろしくお願いします。

 朝 ローラー30分 腹筋30回×3セット サイドブリッジ左右30回

 夜 ローラー1時間 腹筋30回×3セット サイドブリッジ左右30回

 ビターさん曰く疲れを残した状態で練習しても伸びしろが少ないとの事なので、今週は3本ローラーしか乗りません。 しっかり脚を回復させて十三峠TTに挑みたいと思います。

 明日は整体で揉んでもらってきます。それではまた!
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01
2009
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Comment

健闘おめでとう

高取オツでした~!
なんやかんや言うても速くなってるよ~、ホンマに!

ワタシは・・王滝で地獄見ました・・(T_T)

来年は・・いっしょに王滝出ようね!
  • 2009⁄06⁄01(月)
  • 23:25

もち

高取行きたかったなぁぁぁ(>_<)
莉菜…
かけっこ…
聞きますか~
莉菜ですよf^_^;


ところが…
まぁ事前にタイム計ってにたりよったりを集めて…とはいえ…
頑張って走りました50m…
なんと!
一等賞!まぁあたしが1番びっくり(^_^;)
去年は何事??って位彼女だけ時間が止まってましたから…
みんなの代わりに“1番”やったよ
彼女もチーム員ですから(^O^)次に続けて行こうぜっ!
  • 2009⁄06⁄02(火)
  • 08:26

お返事

>Loweさんへ
噂の王滝・・・晴天でも厳しいと噂を聞いてますがなおかつ雨天だなんて想像しただけで恐ろしいです。 でもリタイヤされたのは間違いない判断だったと思います。
吉野完走したらチャレンジしてみたいですが・・・フルサス欲しくなっちゃうかもwww

>Gっさんへ
リナちゃん1位ですが!頑張りましたね!僕の代わりにほっぺにチューしてあげてください。
  • 2009⁄06⁄02(火)
  • 22:46

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