さすがに二日間連チャンで食べて飲んでで早起きできるはずもなく寝坊、お昼の11時に出発して六甲へ向かいます。

　その前にステムを伸ばしました。今までは40mmぐらいの短いステムだったのですが、ネオコット購入時に付属していた100mmのステムに戻しました。山を登っている時にドロップハンドルの上を持ちたいのですが、短いステムだと寸詰まりで仕方なくブラケット部分を持つと上手く力が入らないので戻してみようと思った訳です。

　タイヤも押入れにしまっていたRUBINO Proをつけました。まだ使えるタイヤなのにもったいないですからね。50*34に12*23の組み合わせで出発！
　

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　11月に入ったばかりだというのに早くも忘年会シーズンが始まりました(笑)

　というのも5日（木）にビターさんから電話で｢こんちゃん、梅田で飲むんだけど来ない？｣とお誘いがありました。翌日にchokoさん達と飲む約束が入っていたのですが、借金してでも飲み会は行く！というのが信条ですので（だってべつにどうでもいいやっていう人に絶対お誘いは来ないでしょ？）二つ返事でOKして急いで帰宅して梅田へ・・・。

　お店はシルベストも宣伝していたイタリア料理、タベルナ・エスキーナ。ビターさん曰く葡萄坂友の会＋特別ゲストの6人で95％自転車の話で3時間・・・思うに速い人は毎日坂登ってますね・・・特に朝練。当たり前ですけどどれだけ登ったかで速くなりますね。



　で昨日6日（金）はchokoさんご推薦のタイ料理のお店、ファータイへ。メンバーはchokoさんとG-ベイブさん、僕、ぐうたらさん、Gっさん＆チャリ猿さん。　chokoさん曰く｢大阪で1番美味いタイ料理｣との言葉に間違いなく、すっごく美味しかったです。ここでも自転車の話題で盛り上がりました。

　という訳で飲んで食べての二日間でした。第3回忘年会は再来週の予定です(笑)

ジテツウ　15km 　腹筋30回×３セット

ジテツウしてみたら片道7.5km、往復15kmでした。　ド平坦なので練習になっているのかどうかわからないですが、毎日乗るとなんとなく安心ですし、いい気分転換にもなりますので晴れている日は極力続けたいと思います。

　本日はmillionさん企画の『洞川　湯豆腐　ツアー』に参加してきました。大阪から参加する僕は輪行・・・児玉さん（児玉さんと走るのは何ヶ月ぶりだろう・・・嬉しいです）は自走、他の方々は車で｢よろず亭｣に集合です。

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　寒い・・・寒すぎる！今日は帰りが遅くなったのと明日の朝が早いのでノー練習です。やっぱり朝練する習慣をつけないとダメですね。夜はどうしても帰宅時間に左右されるところがありますが、朝練は左右されないですからね・・・ちょっと考えないと・・・

　で明日はmillionさん企画で湯豆腐食べてきます。明日もかなり寒いのが予想されるので冬着出しました。

　ではまっこり呑んで寝ますわ・・・おやすみなさい！

　昨日はノーライドの為、本日は天候が崩れないうちに十三峠を登ってきました・・・結果は自己ベストより1分遅れで18分台に逆戻りです。1秒削るのは大変なのに1分遅れるのは簡単ですわ(笑)・・・ローラーだけだとやっぱり補えない問題がありますね・・・少しでも坂を登らないと・・・

　十三峠では岩ちゃんさんとチムさん。石川CRではKしゃんとかけCさんとビターさんにお会いしました。やっぱり自転車を通じた友達っていいものですね。元気をもらいました。




　11月に入ったので今月の目標を決めないと・・・それではまた！